Autocuidado: Mente sana cuerpo sano.

- Las personas están expuesta a muchos peligros, en los cuales nombraremos y explicaremos.

El cuidarse personalmente es necesario para que nosotros mismo vivamos con una mente tranquila. El autocuidado es una forma propia de cuidarse, pero esencialmente esto sirve para evitar involucrarse en las drogas, o empesar a consumirlas. Esto se refiera a que si la persona quiere estar sana mentalmente y fisicamente, lo que deben hacer es comprometerse consigo mismo para no empesar a consumir drogas. El autocuidado, principalmente no es solo que las personas no consuman drogas, sino que tambien la persona misma debe estar dispuesta a tener una rutina de ejercicios, o como tambien el alimentarse bien. Ahi factores en los cuales nos hacen daño:

 

- Consumir drogas.

- Beber alcohol.

                                                                                                           

- El ser humano crece y se desarrolla a traves de todo su ciclo vital, cambia, se organiza y se adapta al medio ambiente en una interaccion constante entre su dotacion genetica y el medio que lo rodea. Por lo tanto, los seres humanos vivimos un continuo proceso de aprendizaje y de dominio del desarrollo vital y de las tareas a realizar.

En el autocuidado, es principal que la persona este expuesta o que su equilibrio vital parta por una serie de actividades fisicas, para que asi la persona no sufra enfermedades o que no sea una persona sedentaria. En la vida en si el deporte o hacer ejercicios es vital para nuestro cuerpo. 

En el siguiente video presentaremos, lo que son las drogas y lo influenciables que son: